Scuola, pronti a ricominciare…
Vademecum di consigli utili 1. Tornare a una routine più regolare del sonno e del risveglio: iniziare gradualmente a svegliarsi e ad andare a letto un po’ prima, così da arrivare al via svegli, riposati e puntuali. 2. La sera stop a tablet e Tv: fare spazio ad altre attività come la lettura con mamma e papà. 3. Scegliere…
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